Es gratuito e incluye diez sesiones semanales, con clases teóricas y prácticas.
La comuna continúa trabajando en diversas acciones de Promoción y Prevención de la Salud de nuestra comunidad, tal es el caso de la Curso Preparto, que la Dirección de la Salud dicta todos los jueves en el Centro Asistencial N°362 “Antonio Huespe”, ubicado en calle Sargento Cabral y Perón, de 13 a 16 horas.
El curso, le permite a las participantes obtener beneficios, como tonificar la musculatura; activar el sistema cardiovascular; mejorar la respiración; conseguir una mayor conciencia corporal; aumentar conocimiento sobre la gestación y el parto, encontrar soluciones para las molestias del embarazo y establecer un vínculo emocional con su futuro hijo. Los conocimientos adquiridos, servirán también para el postparto, una época dura a nivel físico y anímico ya que tu cuerpo debe estar preparado para afrontar el alumbramiento y la recuperación de forma óptima.
Las clases comienzan alrededor de la semana 28 de embarazo. Se imparte una por semana, de forma que en unas 10 sesiones se haya completado el curso, con una duración de dos horas. Se divide en una parte teórica y otra práctica o de ejercicios.
La asistencia del futuro papá a los cursos de preparación al parto es muy recomendable. Aunque no puede participar activamente en todos los ejercicios, las clases teóricas también resolverán dudas sobre cómo actuar en el parto, cómo ayudar a la madre en su recuperación y cómo atender al recién nacido.
El curso incluye ejercicios respiratorios, activadores de la circulación, reforzadores del periné, ejercicios para las contracciones, movimientos de pelvis, estiramientos lumbares y relajación.
La parte teórica consiste en charlas donde se abordan cuestiones como los cambios físicos que estás experimentando, la dieta, la epidural, la cesárea o la lactancia y los cuidados del bebé (el baño, el cambio de pañales, las curas del cordón…).
Los futuros papás interesados en participar del curso, podrán inscribirse en el centro asistencial o solicitar información al 4374446.
Clase práctica del Curso Preparto